經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng)1月25日訊  冬春季是流感等一些傳染病的高發(fā)季節，春節假期訪(fǎng)親會(huì )友必不可少，團聚時(shí)刻容易被流感襲擊，影響歡聚好心情。但通過(guò)掌握一些基本的健康知識，采取科學(xué)的預防方法，能極大降低發(fā)生感染和傳播的風(fēng)險。

　　流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，而呼吸道傳染病是人體感染病毒、細菌、支原體、衣原體等病原而引起的，以呼吸道癥狀為主的一類(lèi)疾病。許多病原引起的癥狀很輕，屬于自限性疾病，即不予以治療即可以自行康復，部分病原僅引起上呼吸道（鼻咽部）的癥狀，如咽痛、流涕等，而有些病原會(huì )引起支氣管炎、肺炎和急性呼吸窘迫綜合征等嚴重癥狀。此外，呼吸道傳染病可通過(guò)咳嗽、打噴嚏等噴出的帶有病菌的飛沫或飛沫核進(jìn)行傳播，健康人接觸被患者排出的病原污染的物品也可感染。

　　如何預防流感 （圖片來(lái)源：疾控科普手冊）經(jīng)濟日報-中國經(jīng)濟網(wǎng) 郭文培攝影

　　對此，中國疾控中心傳防處所長(cháng)、研究員李中杰表示，春節假期，人員流動(dòng)頻繁，呼吸道傳染病傳播的風(fēng)險會(huì )增加，大家在訪(fǎng)親會(huì )友時(shí)不能對流感放松警惕。他建議，預防傳染病最有效、最經(jīng)濟的方式是接種疫苗，通過(guò)接種流感疫苗可以有效減少感染、發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險。另外，保持良好的個(gè)人衛生習慣也是預防呼吸道傳染病的重要手段，主要包括以下幾個(gè)方面。

　　1.保持健康的生活方式

　　健康的生活方式是增強身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。春節期間，要保持充足的睡眠、充分的營(yíng)養、適量的體育鍛煉。

　　2.養成良好衛生習慣

　　良好的個(gè)人衛生習慣可減少通過(guò)接觸傳播病原的風(fēng)險，是預防呼吸道傳染病的重要措施。比如，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后要洗手；盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

　　3.保持家庭環(huán)境清潔

　　春節期間招待親朋好友，不免會(huì )制造大量垃圾，所以注意打掃房間衛生，及時(shí)清理垃圾。

　　4.少去密集場(chǎng)所

　　發(fā)生感染和重癥風(fēng)險較高的人群應盡量少去人群密集的公共場(chǎng)所，減少可能與患病人群的接觸機會(huì )。

　　5.盡早醫院就診

　　一旦出現呼吸道感染，患者應居家休息，避免將病原菌傳染給其他人員。如癥狀較重，應盡早前往醫院就診，以及時(shí)獲得有效治療。

　　總之，大家在歡度佳節時(shí)不要對流感放松警惕，通過(guò)采取以上預防措施，養成好的生活行為和衛生習慣，可很大程度減少流感的發(fā)生。 ?。ń?jīng)濟日報—中國經(jīng)濟網(wǎng) 郭文培）